Пилатес для детей

Если с самого раннего возраста тренировать мышцы с помощью пилатес упражнений, то у вашего ребенка сформируется крепкий мышечный каркас, который будет защищать позвоночник от всевозможных деформаций. К тому же правильно сбалансированные занятия Пилатес для детей не только обучают ребенка контролировать дыхание, но и помогают гармоничному формированию костей, что, несомненно, увеличивает их прочность и предотвращает мускульную слабость.

Сочетание Пилатес и дети – это по-другому, здоровье и спорт, движение и гармония. Система упражнений помогает детям укрепить тело при мягком воздействии на него, снимает напряжение с мышц позвоночника, улучшает осанку, а также помогает овладеть пластикой и грацией.

Также фитнес упражнения уменьшают детскую и подростковую нервную возбудимость, снижают воздействие стрессовых факторов, повышают самооценку. У детей повышается концентрация внимания, увеличивается активность и коммуникативные способности. Заниматься Пилатесом могут дети любого возраста, система практически не имеет противопоказаний даже при наличии хронических заболеваний.

Занимаясь Пилатесом с детства можно сохранить идеальную осанку, не допустить развитие. Пилатес позволяет поддерживать естественное развитие тела ребенка, учит ребенка поддерживать правильную осанку в различных ситуациях. Кроме того, Пилатес упражнения позволят укрепить мускулы спины и брюшной области ребенка, что в значительной степени снижает риск травм в будущем, развивает вестибулярный аппарат, помогает сохранить равновесие.

Современные дети большое время проводят сидя за столом и выполняя различные задания в школе и дома, за просмотром телепередач, или сидя перед монитором компьютера. И любое статичное положение тела приводит к серьезной нагрузке на позвоночник, особенно это касается детей, поскольку их костная структура находится в стадии укрепления. Когда ребенок сидит на стуле или диване его позвоночник испытывает в несколько раз большую нагрузку, чем если ребенок бегает или стоит.