ZUMBA Fitness

ZUMBA® Fitness - это танцевальная программа для всех уровней подготовленности, основанная на хореографии танцев многих народов под необузданные и захватывающие ритмы и мелодии. Что в ней особенного? Она творит чудеса.

Танцевать "Зумбу" в течение часа - это все равно что принять участие в празднике.

ZUMBA® - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным, а так же сбросить лишние килограммы и привести своё тело и мышцы в тонус. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco, Cumbia, Hip Hop, Belly dance и др. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий!

В ZUMBA® Fitness используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального кол-ва калорий , укреплению сердечно сосудистой системы и поддержанию общего мышечного тонуса.

Это весело и эффективно! В Зумбе применяется смена тэмпа и упражнений, смена ритма - поэтому подойдёт и новичку и человеку с хорошей физической подготовкой! За несколько занятий вы втянeтесь в ритм и хореографию!