Разумное тело

Стабилизирующие уроки таких направлений как пилатес, йога , body art, power flex. Формат данных уроков позволяет Вам изменить ощущение собственного тела. Контролируемое дыхание, концентрация, подобранная последовательность движений и поз создают функциональную тренировку, которая погружает тело в состояние гармонии и баланса. Стабильная сила – это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира.

Пилатес – одна из наиболее прогрессирующих разновидностей фитнеса в мире, так как он доступен каждому. Pilates - специфический комплекс упражнений, направленных на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон.

Йога (Body Art) – Главной целью программы является обеспечение правильной работы организма через функциональную силовую тренировку и развитие стабильности. Тело и разум объединяются в одно целое, физические усилия уравновешиваются снижением психологического и ментального напряжения. Программа учит познать и изменить себя и направить свое сознание в любую часть своего тела. Работа мышц создает фигуру красивой и спортивной.