Наверное, каждого, кто когда-либо начинал заниматься спортом, рано или поздно посещали мысли о том, чтобы бросить тренироваться. Вначале мы придумываем оправдания, что плохо себя чувствуем или устали, затем вместо занятия просто решаем себя побаловать - идем гулять, или остаемся дома. Для некоторых такой вид отказа является действительно временным, а кто-то и вовсе бросает заниматься.
Четверг, 05 Сентябрь 2013 12:33

Остеохондроз

Автор

Чаще всего остеохондроз развивается в поясничном, крестцовом, шейном и грудном отделе позвоночника, также могут поражаться тазобедренные, коленные и плечевые суставы. Следствие остеохондроза - деформация межпозвонковых дисков, шеи позвонков или поверхности суставов с разрастанием „шипов”, „шпор”, которые, выходя за пределы сустава, травмируют мышечную ткань и нервные окончания, вызывая сильную боль.

Аквафитнес

Аквафитнес

Основа жизни - движение, поэтому оно нужно беременным в первую очередь. Именно двигательная активность способствует правильному формированию ребенка, готовит организм ребёнка и матери к предстоящим родам. Роды - это интенсивная работа мышц, вначале только гладких мышечных волокон, которые не управляются сознанием, и потом других скелетных, которые подвластны сознанию. Поэтому мышцы, участвующие в родовой деятельности, а также сердечко- сосудистая система у будущих мам должны быть развиты очень хорошо.

Аквафитнес

Оксана Андреева

Пилатес

Степ

Растяжка

Страница 2 из 3