Чаще всего остеохондроз развивается в поясничном, крестцовом, шейном и грудном отделе позвоночника, также могут поражаться тазобедренные, коленные и плечевые суставы. Следствие остеохондроза - деформация межпозвонковых дисков, шеи позвонков или поверхности суставов с разрастанием „шипов”, „шпор”, которые, выходя за пределы сустава, травмируют мышечную ткань и нервные окончания, вызывая сильную боль.

Основа жизни - движение, поэтому оно нужно беременным в первую очередь. Именно двигательная активность способствует правильному формированию ребенка, готовит организм ребёнка и матери к предстоящим родам. Роды - это интенсивная работа мышц, вначале только гладких мышечных волокон, которые не управляются сознанием, и потом других скелетных, которые подвластны сознанию. Поэтому мышцы, участвующие в родовой деятельности, а также сердечко- сосудистая система у будущих мам должны быть развиты очень хорошо.