Stretching

Piektdiena, 24 Aprīlis 2015 13:05 Publicēts Raksti

Nodarbības iekļauj sevī mierīgus, līdzenus vingrinājumus stiepšanai ievērojot mierīgu elpošanu.

Koriģējošā vingrošana + sejas vingrošana

Piektdiena, 24 Aprīlis 2015 12:56 Publicēts Raksti

Koriģējošo vingrošanu apmeklē cilvēki ar mugurkaula un locītavu problēmām (pēc traumām un deģeneratīvām slimībām), sievietes pirms dzemdību un pēc dzemdību periodos, kā arī vispārīgai fiziskai attīstībai, sirds un asinsvadu sistēmas un elpošanas sistēmas nostiprināšanai.

Zumba

Piektdiena, 24 Aprīlis 2015 12:44 Publicēts Raksti

Zumba fitness- ir fitnesa deju programma visiem, kas balstās uz latīņamerikas nepierastajiem un iedvesmojošajiem ritmiem un melodijām.Kas viņā ir īpašs? Zumba dara brīnumus!

9 iemesli, kāpēc jānodarbojas ar sportu

Svētdiena, 19 Oktobris 2014 14:24 Publicēts Raksti

Ja jūs viennozīmīgi apmeklējat treniņus, lai notievētu, tad fitnesa efektivitāte samazinās. Nepieciešams atrast jaunus stimulus: uzlabot imunitāti, veselību, garastāvokli u.t.t. Ir fitnesa ieteikumi, kas motivēs jūs apmeklēt treniņus: