Zumba

Zumba fitness- ir fitnesa deju programma visiem, kas balstās uz latīņamerikas nepierastajiem un iedvesmojošajiem ritmiem un melodijām.Kas viņā ir īpašs? Zumba dara brīnumus!
Viena stunda pavadītā zumbas ritmos, dod tik pat emociju, kā piedalītos grandiozos svētkos. Zumba- ir dejas un aerobikas kombinācija, kas ļauj sevi izjust pievilcīgai.Tāda veida deja sadedzina liekos kilogramus un uztur ķeremeni labā formā. Zumba iekļauj sevī Merengue, Salsa, Samba и Flamenco, Cumbia, Hip Hop, Belly dance u.c. Daudz kustību ar gurniem, daudz jautrības, daudz kaloriju sadedzināšana! Zumba fitnesā tiek izmantoti aerobās, intervālās un spēka treniņa pamatprincipi, kas maksimāli iedarbojas uz ķermeņa kaloriju daudzumu sadedzināšanu, nostiprina sirds un asinsvadu sistēmu un saglabā vispārējo muskuļu tonusu. Tas ir jautri un efektīvi! Zumbā patstāvīgi mainās temps un vingrinājumi, ritma maiņa- lieliski der gan jaunpienācējiem, gan cilvēkam ar labu fizisko formu! Pēc dažām nodarbībām Jūs sapratīsiet, ka ritms un horeogrāfija ir Jums radīta!