Bezmaksas nodarbības
Svētdiena, 19 Oktobris 2014 14:24

9 iemesli, kāpēc jānodarbojas ar sportu

Uzrakstīja
Ja jūs viennozīmīgi apmeklējat treniņus, lai notievētu, tad fitnesa efektivitāte samazinās. Nepieciešams atrast jaunus stimulus: uzlabot imunitāti, veselību, garastāvokli u.t.t. Ir fitnesa ieteikumi, kas motivēs jūs apmeklēt treniņus:
Наверное, каждого, кто когда-либо начинал заниматься спортом, рано или поздно посещали мысли о том, чтобы бросить тренироваться. Вначале мы придумываем оправдания, что плохо себя чувствуем или устали, затем вместо занятия просто решаем себя побаловать - идем гулять, или остаемся дома. Для некоторых такой вид отказа является действительно временным, а кто-то и вовсе бросает заниматься.
Ceturtdiena, 05 Septembris 2013 12:33

Osteohondroze

Uzrakstīja

Viss biežāk osteohondroze izpaužas jostasvietā, krustu, kakla un krūšu mugurkaula daļā, kā arī var rasties gūžas kaula, ceļu un plecu locītavās. Osteohondrozes sekas - starp skriemeļu disku deformācija, kakla skriemeļu vai uz locītavu virsmas izveidojušies izaugumi „asumi” „adatas”, kas, iziet ārpus locītavas, traumējot blakus esošo muskuļu saistaudus un nervgalus, izsaucot lielas sāpes.

Аквафитнес

Аквафитнес

Основа жизни - движение, поэтому оно нужно беременным в первую очередь. Именно двигательная активность способствует правильному формированию ребенка, готовит организм ребёнка и матери к предстоящим родам. Роды - это интенсивная работа мышц, вначале только гладких мышечных волокон, которые не управляются сознанием, и потом других скелетных, которые подвластны сознанию. Поэтому мышцы, участвующие в родовой деятельности, а также сердечко- сосудистая система у будущих мам должны быть развиты очень хорошо.

Akvafitness

Oksana Andrejeva

Pilates

2 lapa no 3