Zumba

Piektdiena, 24 Aprīlis 2015 12:44 Publicēts Raksti

Zumba fitness- ir fitnesa deju programma visiem, kas balstās uz latīņamerikas nepierastajiem un iedvesmojošajiem ritmiem un melodijām.Kas viņā ir īpašs? Zumba dara brīnumus!

9 iemesli, kāpēc jānodarbojas ar sportu

Svētdiena, 19 Oktobris 2014 14:24 Publicēts Raksti

Ja jūs viennozīmīgi apmeklējat treniņus, lai notievētu, tad fitnesa efektivitāte samazinās. Nepieciešams atrast jaunus stimulus: uzlabot imunitāti, veselību, garastāvokli u.t.t. Ir fitnesa ieteikumi, kas motivēs jūs apmeklēt treniņus:

Как выработать привычку заниматься фитнесом?

Svētdiena, 19 Oktobris 2014 13:38 Publicēts Raksti

Наверное, каждого, кто когда-либо начинал заниматься спортом, рано или поздно посещали мысли о том, чтобы бросить тренироваться. Вначале мы придумываем оправдания, что плохо себя чувствуем или устали, затем вместо занятия просто решаем себя побаловать - идем гулять, или остаемся дома. Для некоторых такой вид отказа является действительно временным, а кто-то и вовсе бросает заниматься.

Osteohondroze

Ceturtdiena, 05 Septembris 2013 12:33 Publicēts Raksti

Viss biežāk osteohondroze izpaužas jostasvietā, krustu, kakla un krūšu mugurkaula daļā, kā arī var rasties gūžas kaula, ceļu un plecu locītavās. Osteohondrozes sekas - starp skriemeļu disku deformācija, kakla skriemeļu vai uz locītavu virsmas izveidojušies izaugumi „asumi” „adatas”, kas, iziet ārpus locītavas, traumējot blakus esošo muskuļu saistaudus un nervgalus, izsaucot lielas sāpes.